¡Hola! He vuelto. El día de hoy
quiero hablarles sobre el cuidado básico del cutis. Es muy importante que
primero que nada sepas cuál es tu tipo de cutis.
Existen básicamente 4 tipos,
los explicaré rápidamente para que tengan una idea de qué productos deben
utilizar de acuerdo al mismo:
Cutis Graso: Es aquel en el que observas
grasitud en toda tu cara y la sientes algo aceitosa todo el día. Este tipo de
cutis es uno de los más difíciles de manejar, además de que es importante que
apliques productos que sean de tu tipo. Una forma de eliminar un poco la
grasitud de tu cara es aplicando mascarillas una vez por semana, mi cutis es de
este tipo y les puedo asegurar que si funciona.
Cutis Mixto: Es seco en casi toda la zona de la
cara menos en la zona T, especialmente en la nariz. No se observa grasitud en
toda la cara, solo en esa zona.
Cutis Seco: Es el cutis que necesita mayor
hidratación que los mencionados anteriormente. No se observa grasitud en el
mismo, todo lo contrario.
Cutis Sensible: Es aquel en el cual aparecen
rojeces de la nada en algunas zonas de la cara, especialmente al cambiar de
temperatura en un sitio, cuando pasa sol, por algunos alimentos como los
picantes, entre otros. Hay personas que poseen un tipo de cutis como los
mencionados arriba y también lo tienen sensible. Es el cutis más difícil de
tratar.
Ahora si, comenzaremos con los tips sobre
el cuidado básico de la cara:
1. Lavar la cara dos veces al día: Ese
mito de que lavar la cara por 4 o 5 veces al día hará que tengas un cutis mejor
es totalmente falso. Sólo debes lavarte tu cara dos veces al día: Al
despertarnos, para poder comenzar el día con la cara fresca y humectada, y
antes de acostarnos a dormir, para eliminar todas las impurezas o el maquillaje
que has tenido todo el día. ¿Qué tipo de jabón utilizar? Todo depende del tipo
de cutis que poseas. Siempre es recomendable saber cuál es tu tipo y elegir los
productos que se asocien a él. En las farmacias puedes conseguir una variedad
de jabones para todo tipo. Como mi cutis es graso, utilizo Lactibón, que a
pesar de estar escaso lo busco como loca ya que es el mejor jabón que he usado.
Para las personas con pieles sensibles o grasas recomiendo el jabón de Avene,
Vichy, Cetaphil, siempre opten por productos para su tipo de piel.
También, como expliqué en mi post anterior,
si vives en una zona calurosa y sientes que en las tardes necesitas una
limpieza rápida si tienes el cutis graso, puedes optar por alguna crema
limpiadora como las de Nivea.
2. Utilizar bloqueador solar todos los
días: Los rayos del sol son dañinos para nuestro cutis. Para cuidarlo bien les
recomiendo que utilicen un bloqueador solar que se adapte a su tipo
diariamente. A pesar de que son algo costosos en mi país (Venezuela), el
bloqueador rinde bastante, con solo una gotita tienes para estar protegida todo
el día. Yo utilizo Umbrella gel, el cual me ha caído muy bien.
3. Seguir los 3 pasos (Limpiar, tonificar
e hidratar): Estos son los pasos básicos para la limpieza correcta del cutis.
Limpiar con un jabón, como mencionamos. Tonificar, es decir, utilizar un tónico
que se adapte a tu tipo de piel, y por último hidratar, hasta las pieles grasas
o sensibles deben ser hidratadas. Todavía no he encontrado una crema hidratante
que no me produzca brotes ni rojeces en la cara. Al seguir estos tres pasos a
la perfección tu carita de lo agradecerá, y evitarás puntos negros o blancos,
espinillas, rojeces, entre otras cosas molestas que odiamos.
4.
No tocarse la cara: No, no y no. Sé que es molesto observar ese punto negro que
nos salió de un día para otro, o que nos den ganas de fastidiar esa espinilla
molesta, pero no lo hagas. El año pasado me la pasaba tocándome la cara y quitándome
cada cosita que veía, ¿Consecuencias? Cicatrices por doquier, así que no lo
hagan. Lo mejor es asistir a un profesional cada mes que nos realice una
limpieza profunda y haga ese trabajito que no deberíamos hacer, además, al
cuidar tu rostro evitarás que esto suceda. ¡A esconder esos espejos!
5. Exfoliar tu cutis: Las exfoliaciones
son muy importante ya que limpian en profundidad los poros de la misma.
Dependiendo del tipo de cutis que tengas, será la cantidad de veces que lo
realizarás. Si eres de cutis seco o sensible cada 15 días; si eres de cutis
graso o mixto hazlo una o dos veces por semana, sólo por 5 minutos, no abuses
de las cremas. Estas cremas las reconoces ya que poseen pequeñas bolitas que la
mayoría de las veces son de color azul, dando ligeros movimientos circulares en
tu cara lograrás que ellas penetren en los poros y limpien los mismos. Esto es
perfecto para evitar puntos negros, además de que los elimina, pero tienes que
ser paciente, los resultados los verás en semanas, si eres constante.
6. Mascarillas caseras: Me encanta realizar
mascarillas de este tipo. Las que más utilizo son: mascarilla de arcilla verde,
roja y mascarilla de avena, cada una ofreciendo infinidad de beneficios a
nuestra carita. Amo sobre todo la arcilla verde, que por sus propiedades
eliminan y evitan la aparición de puntos negros. 100% comprobado. Ojo: No
abusar de las mascarillas por más naturales que sean, sólo una vez por semana.
En otro post les hablaré sobre las que utilizo y sus beneficios con mayor
detalle.
7. Tomar 7/8 vasos al día: Aunque no lo
crean, esto es totalmente cierto. Todo lo que bebemos se refleja en nuestro
cutis. Es importante ingerir suficiente agua en el día, verás los resultados
con el tiempo. Nunca dejen de tomar agua. También es recomendable tomar té,
como el té verde, negro, entre otros.
8.
Ingerir alimentos saludables: Sé lo buenísimo que es comernos una
hamburguesa, o pizza, o cualquier cosa frita, pero todo esto es dañino tanto
para nuestra salud como para nuestro cutis. Como te alimentas se refleja tanto
en el cuerpo como en tu cara. Tampoco digo que nunca comas algo así, sólo trata
de que sea una o dos veces por semana e ingiere alimentos saludables como
vegetales, verduras, sopas, evita consumir pan, lácteos, todo en pequeñas
cantidades.
9. Desmaquillarse antes de acostarse: Si
eres de las que te maquillas diariamente recuerda que antes de acostarte no se
te olvide quitarte el maquillaje. Utiliza una crema que se adapte a tu tipo de
cutis. Las que tengan cutis seco utilicen cremas de leche limpiadora, luego su
jabón habitual y el tónico. Las que tengan el cutis graso utilicen
desmaquillantes de espuma o líquidos. Si eres de cutis sensible utiliza un
jabón de alguna marca que mencioné antes: Vichy, Avene, La Roche Posay, el cual
poseen desmaquillantes, jabones y otros productos dependiendo de tu tipo de
cutis (recuerden, cutis sensible también puede ser graso, mixto o seco).
Esto es todo por hoy. Espero que les haya
gustado estos consejos básicos. Más adelante seguiré hablando de cosas
relacionado al cutis, ya que con el pasar de los años he aprendido a cuidar mi
rostro. Luego les enseñaré cuál es mi rutina diaria y los productos que uso ;)
